Buiten sporten zonder sportschool? Zo blijf je fit in juli en augustus
De zomer is het ideale seizoen voor buiten sporten, waarbij juli en augustus de perfecte maanden zijn om actief te zijn in de frisse lucht. De voordelen van deze activiteiten reiken verder dan alleen fysieke gezondheid; ze verhogen je vitamine D-niveaus, verbeteren je humeur en bieden een effectieve manier om stress te verminderen. Van hardlopen …