Chiazaad elke dag? Dit gebeurt er echt met je lichaam (en hoe je het lekker maakt)
Chiazaad, afkomstig van de Salvia hispanica plant, is een klein maar krachtig superfood dat zijn weg heeft gevonden uit de oude tradities van Mexico en Guatemala naar moderne keukens over de hele wereld. Deze zaadjes zijn niet alleen rijk aan omega-3 vetzuren, vezels, en eiwitten, maar bieden ook een scala aan gezondheidsvoordelen als ze dagelijks …