Mentale dip in juli? Deze simpele zomertips geven je humeur een boost
De zomer, vaak geassocieerd met vreugde, kan voor velen ook een periode van mentale uitputting zijn, vooral tijdens de maand juli. Deze zogenaamde ‘juli-dip’ leidt soms tot gevoelens van vermoeidheid en lusteloosheid. Gelukkig zijn er tal van strategieën om je humeur te verbeteren, zoals beweging, gezonde voeding, en het onderhouden van sociale verbindingen. Door deze …