Zweten en sporten? Deze mini-workouts werken zelfs op de warmste dagen
Met de stijgende temperaturen in de zomer kan het een uitdaging zijn om actief te blijven. Veel mensen verkiezen de koelte van binnen, maar er zijn tal van effectieve manieren om te sporten zonder jezelf uit te putten. Denk aan korte HIIT-sessies die je in slechts 15 minuten kunt voltooien, of kies voor verfrissende buitenworkouts …